行程总览
本路线串联滇藏茶马古道与闽越朱子文化，全程分三个阶段：德钦深度游(4天)→跨省交通(2天)→武夷山核心区(6天)
第一阶段：德钦梅里秘境(第1-4天)
- Day1-2：雨崩徒步
住藏族民宿体验糌粑制作，请向导带队走冰湖线（海拔3800m） - Day3：明永冰川
骑骡子至莲花寺，下午参观飞来寺观景台 - Day4：过渡日
包车至香格里拉（4h），采购松茸菌干等特产
第二阶段：跨省移动(第5-6天)
- Day5：航空接驳
迪庆机场→昆明转机→武夷山机场（建议选靠窗座位航拍横断山脉） - Day6：休整日
入住三姑度假区茶庄园，体验武夷岩茶品鉴入门课
第三阶段：武夷精华(第7-12天)
- Day7-9：核心景区
早6点天游峰观云海→九曲溪竹筏（选午后排班避暑）→岩骨花香漫游道夜游 - Day10：文化日
下梅村古民居学制茶，五夫镇寻访朱子遗迹 - Day11：自然探索
桐木关自然保护区观鸟，青龙瀑布摄影 - Day12：返程准备
购买正山小种、大红袍伴手礼
专业贴士
1. 高原至丘陵需5天生理适应期，建议携带红景天及藿香正气水
2. 雨季（6-8月）备防滑链与防水袋，干季（11-3月）带保湿面霜
3. 武夷山实行分时预约，提前3天在官方平台订联票（含观光车）
4. 藏区至闽北饮食过渡：从酥油茶到功夫茶需渐进适应