行程规划
Day1：抵达德钦·适应高原
建议从香格里拉乘车至德钦（约4小时），沿途停靠金沙江大拐弯观景台。入住飞来寺附近酒店，提前预订节假日房源（如梅里往事酒店）。傍晚避免剧烈运动，适应海拔。
Day2：梅里雪山朝圣
清晨6点前往飞来寺观景台观看"日照金山"（节假日需提前占位）。随后包车前往明永冰川徒步（往返4小时），或选择轻松路线至雾浓顶拍摄十三峰全景。
Day3：雨崩秘境徒步
乘车至西当村后，徒步或骑骡进入雨崩村（节假日骡马需提前预约）。推荐住上雨崩村，下午徒步至冰湖，途经沙棘林与高山牧场。
Day4：藏文化深度体验
参观东竹林寺（避开松赞林寺人流），傍晚参与藏族家访体验糌粑制作、唐卡绘画。节假日期间可关注当地转山节等民俗活动。
实用贴士
- 交通：节假日包车价格上浮30%，建议通过正规平台预订；雨崩村内无ATM，备足现金
- 住宿：雨崩村节假日住宿需提前2周预订，推荐「相遇雨崩」客栈
- 高反应对：随身携带葡萄糖口服液，首日勿洗头洗澡
- 特色美食：必尝酥油茶、牦牛火锅、青稞饼（推荐德钦县城「梅里特色餐厅」）
避坑指南
1. 观景台拍摄日照金山时注意保暖（清晨气温常低于0℃）
2. 徒步务必聘请当地向导（节假日价格约300元/天）
3. 尊重转山习俗：按顺时针方向绕行圣山
4. 节假日期间梅里雪山景区限流，建议7：00前抵达